Notícias - Meia Maratona Faz Um 21 - Etapa de Niterói - 06/05/2012

Até o dia 02/05/2012, estão abertas as inscrições para a 1ª etapa da Meia Maratona Faz Um 21 - Edição 2012, a ser realizada em Niterói/RJ.

A corrida, que será realizada em 06/05/2012, é para duplas, em percurso de 10,5 Km para cada integrante. A soma dos tempos de cada integrante será o resultado final da dupla para fins de classificação na prova.

Assim como ocorreu no ano passado, a largada será dada às 08:21Hs, na Concha Acústica de Niterói, com chegada na estação de catamarãs de Charitas.

A inscrição é feita pelo site www.meiamaratonafazum21.com.br, e tem taxa de R$ 21,00 por atleta.

Considerando o valor da taxa de inscrição - que pode ser chamado de simbólico, diante dos preços de outras corridas - e do limite técnico de 1.000 participantes para o evento, quem quiser participar não pode perder tempo. Tem que correr para se inscrever!

No site da corrida, além da inscrição, é possível verificar as datas das outras duas etapas do circuito, que serão realizadas nas cidades de Nova Iguaçu e de Teresópolis, ambas no Estado do Rio de Janeiro.

Abs e até a próxima!

Corridas - Desafio Rocinha de Braços Abertos - 22/01/2012

Como parte de uma série de eventos objetivando a integração com os moradores de diversas comunidades pacificadas no Rio de Janeiro, está com inscrições abertas o DESAFIO ROCINHA DE BRAÇOS ABERTOS, com corridas de 5 e 10 Km, além de corrida infantil.

O evento ocorrerá no dia 22/01/2012, com largada às 08:00hs para os 5 e 10 Km e às 11:00hs para a corrida mirim (até 12 anos).

O trajeto diferenciado é um grande atrativo: percorrerá vielas, escadarias e trilhas dentro da Rocinha.

As inscrições poderão ser realizadas até o dia 15/01/2012, sendo gratuitas para corredores da comunidade da Rocinha e corredores-mirins e com taxa de R$ 40,00 para os demais atletas.

A entrega dos kits será nos dias 19 e 20 de janeiro, das 09 às 18 horas, na Arena do Evento, em frente ao Complexo Esportivo da Rocinha.

Além das corridas, haverá ainda uma série de atividades paralelas, como grafites e concurso de fotografias.

Maiores informações e inscrições através do site www.rocinhadebracosabertos.com.br.

Abs e até a próxima!

Corridas - I Corrida Solidária 2012 - Doação de Leite em Pó ao INCA

Sabemos que uma corrida de 38 Km exige uma preparação física rígida, mas um gesto de solidariedade simples como a doação de uma lata de leite em pó para uma instituição séria e tão importante quanto o INCA (Instituto Nacional do Câncer) é um gesto muito simples e ao alcance de muitos de nós.

Por isso, vale a divulgação desta corrida, que será realizada no dia 08/01/2012, com largada às 07:30Hs, no Parque de Material Aeronáutico dos Afonsos, situado na Avenida Marechal Fontenelle, 1.000, Campo dos Afonsos, e chegada em frente ao INCA, na Praça da Cruz Vermelha, no Centro do Rio de Janeiro.

A inscrição será feita no dia da corrida, através da doação das latas de leite em pó, no local e horário da largada.

As latas de leite em pó também poderão ser doadas  no local da chegada.

Quem não puder ou não tiver disposição ou preparo físico para percorrer os 38 km da corrida, poderá correr o quanto quiser, entrando no pelotão em qualquer ponto do percurso.

Não poderei correr, mas passarei na chegada para fazer a minha parte! Se puder, ajude também!

Informações obtidas no link http://oglobo.globo.com/blogs/pulso/posts/2012/01/03/corrida-em-prol-do-inca-424339.asp.

Abs para todos e até a próxima!

Notícias - Calendário de Corridas de Montanha de 2012 - 27/11/2011

Nesta semana foi divulgado o calendário da temporada 2012 do Circuito de Corridas de Montanha, inclusive com inscrições abertas para algumas etapas.

No caso do Circuito Carioca, haverá 04 (quatro) etapas: Petrópolis (15/04); Paraty (10/06); Saquarema (28/07); e Maromba (16/09).

Das etapas acima, apenas a de Saquarema ainda não está com as inscrições abertas.

Como a quantidade de vagas por etapa é pequena (em média 400), vale a pena se antecipar.

Maiores informações e inscrições no site www.corridasdemontanha.com.br.

Abs para todos e até a próxima!

Notícias - III Corrida e Caminhada com você, pela vida - 11/12/2011

Faltando ainda um mês para o início do verão, o calor já pesa nas corridas realizadas no Rio de Janeiro, mas, ainda assim, vale o esforço para abraçar um causa tão importante, como a que é proposta pela III Corrida e caminhada com você, pela vida - doe medula óssea, que ocorrerá no dia 11/12/2011, no Aterro do Flamengo.

Para divulgar a idéia, serão realizadas provas de corrida de 10Km e de 6Km, além de caminhada de 6Km.

As inscrições podem ser feitas até o dia 06/12/2011 (ou até encerrar o número de vagas) pelo site http://www.ativo.com/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=4539 e têm valores de R$ 25,00 para maiores de 60 anos e de R$ 50,00 para os demais participantes.

Este, sem dúvida, é um evento no qual vale a pena "suar a camisa".

Abs para todos e até a próxima!

Corridas - Off Road Run - Saindo do Asfalto - 06/11/2011

Campeonato Carioca de Corridas de Montanha - Etapa de Maromba/RJ.

 Eu já havia publicado postagem anunciando a Off Road Run do Circuito das Academias de Niterói, realizada em 12/06/2011, em pista de terra no bairro de Pendotiba, Niterói - RJ, mas não tive tempo de postar comentários a respeito dela.

Como isso só está sendo feito agora, aproveito a oportunidade para divulgar, nesta mesma postagem, outras duas corridas de estilo semelhante - para quem não tem pena de enlamear dos tênis - e que são realizadas em outras cidades do Estado do Rio de Janeiro. Melhor impossível: conciliar viagem de lazer e corrida!

Seguindo a sequência de datas das três provas, a Off Road Run do Circuito das Academias de Niterói pode ser considerada como uma das provas mais organizadas da qual já participei. Logo no início, havia uma tenda de hidração com àgua e isotônico à vontade para os participantes. Com o número de participantes bem limitado, o ambiente familiar foi outra caracterítica marcante do evento. Por fim, a originalidade do trajeto de corrida: a largada foi feita em um clube de tênis no bairro de Pendotiba, percorrendo 10 Km por estradas de terra pouco conhecidas.

Vale a pena participar da prova, mas é necessário estar fisicamente bem condicionado em razão da existência de subidas (algumas relativamente íngremes) ao longo do trajeto.
Quem quiser acompanhar uma eventual abertura desta etapa no calendário de 2012 do Circuito das Academias de Niterói, ou mesmo se inscrever em provas do calendário de 2011, deve acessar o site www.circuitodasacademias.com.br.
A segunda prova, que já é bem divulgada, é a XTERRRA Night Trail Run, que ocorre em diversas cidades do Brasil, com calendário e atividades bem variados, envolvendo não apenas corrida noturna, mas também thriatlon, swim challenge e kids running, por exemplo.
Especificamente, em se tratando de corrida noturna, a etapa de Mangaratiba, realizada dentro da área do Portobello Resort & Safari é imperdível.
O trajeto - que este ano foi de 9 Km, 18 km e 27 Km - é feito em trilha de terra, apenas com lanternas de cabeça (headlamp), e com travessia de riachos ao longo do trajeto.
O calendário desta corrida, assim como de outras etapas, pode ser acompanhado pelo site www.xterrabrasil.com.br.
Uma última dica a respeito da XTERRRA Night Trail Run - Mangaratiba: Se a sua idéia for fazer o pernoite em Mangaratiba após a corrida, antecipe-se na reserva da sua hospedagem. As reservas do Portobello Resort & Safari, para o período, esgotam-se rápido, assim como das diversas pousadas na cidade.
Por último, uma corrida pouco divulgada, mas excelente: Os 12 Km de Maromba - RJ, que é parte do Campeonato Carioca de Corridas de Montanha.
A corrida tem largada e chegada em Maringá-RJ, passando pela Vila de Moromba e por Maringá-MG.
Dos 12 Km do trajeto, 7 Km são de subida praticamente contínua a partir da largada, os quais, por suas vez, são compostos por aproximadamente 2 Km em estrada de terra e 5 km em trilhas.
Depois dessa primeira etapa de subida, e de uma descida íngrime, o trajeto volta a ser em estrada de terra, alternando pequenos trechos de subida e descida. Já se aproximando do final do trajeto, há, ainda, dois trechos de travessia de rio.
Das três corridas mencionadas nesta postagem, a de Maromba é, sem dúvida, a melhor!
Agora, algumas dicas: (a) Para chegar até Maringá-RJ e Maromba-RJ, há necessidade de trafegar por estrada de terra em mau estado de conservação; (b) apesar de ser feita já no final de setembro, as temperaturas ainda permanecem baixas nesta época do ano, principalmente à noite e durantes as primeiras horas do dia. A largada desta etapa de 2011 foi feita com temperatura de 8°C. Até o corpo se aquecer, leva tempo; portanto, vale chegar ao local de largada com boa antecedência para fazer o aquecimento; e (c) mesmo com a baixa temperatura, o sol, por causa da altitude, castiga a pele. Nunca deixe de usar um protetor solar.
Se você tem interesse de acompanhar o calendário desta prova, e de outras de compõem os Campeonatos Paulista e Carioca de Corridas de Montanha, basta acessar o site www.corridasdemontanha.com.br.
Abs para todos e até a próxima!

Notícias - Circuito das Academias de Niterói - Off Road Run - 12/06/2011

Para quem quer uma programação ou um presente diferente para o Dia dos Namorados, uma boa opção é a Corrida Off Road Run, que será realizada em 12/06/2011 e é a primeira etapa do Circuito das Academias de Niterói.

A corrida será realizada em Pendotiba, em circuito misto, parte em piso asfaltado e outra em pista de terra, em local arborizado e com altimetria variada, conforme imagens abaixo.

Eis aí uma boa oportunidade para fugir dos circuitos planos e completamente asfaltados.

Caso você tenha interesse em obter maiores informações sobre este circuito e se inscrever, acesse o site www.circuitodasacademias.com.br e boa corrida!

Abs para todos e até a próxima!

Notícias - retorno das atividades do "Perambulando..." - 28/05/2011

Como diz uma vinheta de rádio de notícias: "Em 20 minutos, tudo pode mudar!".

Assim é a vida, e por contra disso, fiquei sem tempo para atualizar o blog nestes últimos 3 meses, mas não sem tempo para prosseguir com as corridas.

Apesar de ter interrompido os treinos de meia-maratona - este objetivo foi apenas adiado -, não deixei de correr e de efetuar treinos suficientes para romper a "barreira dos 15 km", como ocorreu na "10 Milhas Puma".

Com o blog não será diferente: o ritmo de postagem diminui, mas, ao menos uma vez por semana, postarei notícias e dicas!

Abs para todos e até a próxima!

Notícias - Corrida da Ponte 2011 - 21/02/2011

No dia 11/02/2011, recebi um e-mail da organização da meia-maratona "Corrida da Ponte 2011" comunicando que as inscrições para esta prova serão abertas no dia 21/02/2011, às 17:00Hs.

Se você tem interesse em participar, fique atento, pois, como certeza, as inscrições se esgotarão rapidamente.

Mais uma coisa: Só poderão se inscrever as pessoas que comprovarem ter participado nos anos de 2009 ou 2010 de provas de 21Km ou 40Km, concluindo-as com  os tempos respectivos de 2h45m e 5h30m.

As inscrições serão feitas pelo site www.corridadaponte.com.br.

Abs para todos e até a próxima!

Notícias - Corrida e Caminhada da Paz - Rio de Janeiro/RJ - 20/02/2011

Encontram-se abertas as inscrições para o CISM Day Run, aqui no Brasil denominado "Corrida e Caminhada da Paz", respectivamente com percursos de 10 Km e de 3 Km, no Aterro do Flamengo, Rio de Janeiro/RJ.

A corrida, prevista para o dia 20/02/2011, tem como objetivos a celebração do aniversário do CISM (Conselho Internacional de Esporte Militar), que, em 18 de fevereiro de 1948, foi criado com o objetivo de contribuir para a paz mundial através do esporte, e a divulgação dos 5º Jogos Mundiais Militares do CISM, que este ano terão o Rio de Janeiro como sede.

Um grande diferencial para esta corrida será a inscrição, que será paga mediante a doação de 1 Kg de alimentos não perecíveis ou de material de higiene e de limpeza, a serem entregues no momento da retirada do kit da corrida e que serão enviados para ajuda aos desabrigados da Região Serrana do Rio de Janeiro.
Ou seja, em único ato você se diverte correndo ou caminhando com um custo  irrisório, apóia uma causa nobre - que é a busca da paz através do esporte - e também ajuda pessoas que ainda passam por grandes dificuldades em decorrência dos fortes temporais do início de janeiro deste ano.
As inscrições estão sendo feitas através dos sites www.rio2011.mil.br e www.atletismorio.com.br.
Espero que nos encontremos ao longo de mais estes 10 Km no Aterro do Flamengo.
Abs para todos e até a próxima!